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コロナ禍での隔離生活の過ごし方【14日間隔離されました】

 

皆様、こんにちは!

日本は今、コロナ感染者が結構増えてきていますね。

いつまで続くか分からないこの生活に少しうんざりしている人も多いでしょう。

私もその一人です。

ワクチン接種も徐々に始まってきているので来年には普段の生活が戻ってくるといいなと思います。

さて、今日はある北欧在住の私がこのコロナ禍での隔離生活をどのように送っていたかを綴っていきたいと思います。

目次

コロナ感染したの??

結論を先に言うと、私自身はコロナ感染していません。

今は在宅ワークをしていると以前記事にしましたが、その前はある施設でインターンシップをしていました。

そこで働いている時に、コロナ感染した職場の人の濃厚接触者として二週間隔離されました。

職場でのコロナ対策

普段私は外出するときはしっかりマスクをして、電車内では立ってなるべく何処にも触らないようにして手洗いも徹底していました。

もっちー

感染者増加の中での電車通勤はいつもヒヤヒヤでした。

職場ではもちろん皆マスクを着用していたんですが、ランチの時はやっぱりマスクを取らないと食べられないので取るんですよね。

職場のルールでは一緒に休憩室人いるのは2人までとなっていました。

私もそのルールに従い、私ともう一人19歳の女の子(仮名サラ)と一緒に部屋の隅と隅に座って間隔を空けて食べました。

このサラ、職場一のおしゃべりなんですよー!!

マスク無しで食べながらおしゃべりが止まらない止まらない!!

ちょっと心配はしていましたが、職場では新人だった私は指摘する勇気がなくササっと食事を終わらせ、マスクをして休憩を過ごしました。

濃厚感染者に対しての対応

次に日職場へ行くとボスに呼ばれました。

もっちー

正社員として雇用してくれるとか??ドキドキ

と部屋に入ると、

ボス

サラがコロナ感染したの。
あなた昨日ランチ一緒に食べてたよね?今日は帰ってくれる?
市から連絡が行くはずだからそれを待っていて。

えーーー!!

もうそれからは私も感染したかもしれないとドキドキして、市からの連絡をどこにも出かけず4日待ちました。

この感染したかわからない状態で4日待つというのは本当に長く感じました。

市から連絡が来る

やっと市からメールが来ました。

「コロナ感染の可能性があるので検査を受けて、陽性の場合は家族全員隔離2週間。陰性の場合はあなたは二週間の隔離、家族は通常通り外出できます。また、二週間の隔離生活最終日にもう一度検査を受ける事。」

と書いてあり、早速検査を受けに行きました。

コロナ検査を受ける

検査の日はマイナス15度の鼻毛も凍る日でした。

ある駐車場に置かれているコンテナの簡易検査所で受けるのですが、一人ずつ呼ばれて中に入るので極寒の中20分ほど待つことになりました。

実は私の夫は医療機関で働いており、ここも夫の職場の管轄だったので夫が検査をしてくれました。

夫に鼻に長い綿棒のようなものを突っ込まれグリグリ。

テストの感想としては、痛い。我慢できますが、痛い。

もっちー

結構いたかったんだけど。。。

ちゃんと結果が出るように念入りにしておいたよ

もっちー

あ、ありがとう。。。。

結果は陰性でした!よかったー!

 

隔離生活始まる

これから二週間の隔離生活です。

陰性だったので家族は外出出来るので娘の送り迎えも夫にしてもらって、私はとにかく家に引きこもっていました。

もともとお家が大好きなので初めは特に苦痛といったことはなく、子供の送り迎えもしなくていいし、買い物も夫に行ってもらって楽だわー!くらいに思っていました。

しかし、やっぱり一週間を超えてくるとずっと家にいる事が苦痛になってきました。

隔離生活で大変な事

子供がうちにいる日に外で遊べない

まず、夫が仕事の時は娘も保育園に行けないのでお家で過ごすことになるんですが、外で遊べないので愚図る!!

6歳だと体力もあるので外で運動をさせなければストレスも溜まるし、大変な事になります。

なので何とかして家の中で縄跳びしたり、マット敷いて側転や逆立ちの練習したり色々考えて体力を消耗させました。

また、暇だとすぐ「ゲームしていい?」となるので一日中一緒に運動したり、工作したりしていました。

そして私は疲労困憊です(笑)

家で出来る運動遊び例

  • 縄跳び(家具を移動させてね)
  • マットを敷いて逆立ちなどの体操
  • かくれんぼ
  • ハイハイやおしりで移動する鬼ごっこ
  • 風船投げ合いっこ
  • 音楽に合わせてダンス

食料品が足りなくなる

基本的に週に一回夫に買い物を頼むのですが、やはり足りないものが出てきます。

そういう時に買いに行けないので献立を考えるのが大変でした。

子供も「今日は○○が食べたい!」とリクエストしてきますが、食材がないので諦めてもらうことが多々。

缶詰やレトルトも沢山常備しておくといいですね。

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暇との格闘

最初のうちはこの「暇な時間」も楽しめますが、段々と外に出たくなったり何かやりたくなったりします。

お家で出来る趣味を見つけておくことが大切ですね。

お家で出来る趣味例

  • 料理、掃除など家事系
  • ヨガ、体操、ダンスなど運動系
  • ピアノ、ギターなど楽器系
  • 裁縫、アクセサリー作りなど手芸系
  • 読書、映画鑑賞
  • 語学、資格など勉強系

隔離生活を終えて

最終日の検査も無事終えて職場に戻ると、他にも隔離生活を送っていた人が5人くらいいたらしく、その間の仕事が全く回らず大変だったそうです。

サラはと言うと、全く申し訳なさそうな素振りはなく、

サラ

うちの家族も全員感染して大変だったよー!

なんて笑いながら話しておりました。。。

今回私はコロナ感染していない隔離生活でしたので、沢山ある時間をどのように使うかという視点で綴りました。

とにかく、感染しないように不要不急な外出は控えてマスク、手洗いを今後も徹底していきたいですね。

 

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最後まで読んで頂きありがとうございました。

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