フィンランド旅行完全ガイド｜費用・持ち物・観光地は？など疑問を解決！

こんにちは！

日本から遠く離れたヨーロッパ・フィンランドへ旅行するのってちょっと不安ですよね。
さらに、それが一人旅だとしたら。。。

現地でのアクシデントも事前に準備したり、知識を入れておくだけで対処できるかもしれません。

今回は、フィンランド旅行前に必ずチェックしておきたい情報を完全ガイドとしてまとめました！
とりあえず、これさえ知っていれば安心してフィンランドを旅行できます♪

フィンランド旅行で知っておきたい基本情報【Q&Aで解説】

人口	555万人
面積	338,431㎢(日本よりやや小さい)
首都	ヘルシンキ
主要言語	フィンランド語、スウェーデン語、サーメ語、英語
日本との時差	夏－６時間、冬－７時間 (夏時間は３月最終日曜日～１０月最終土曜日)
治安	かなり良い。日本と同等の注意でOK Sornainen/ソルナイネン」エリアは近年、日中でも薬物取引などが行われているなど治安が悪化しているので、近づくのは控える
通貨	€(ユーロ)とCent(セント)
緊急通報番号	112
自然	湖の数: 187,888 国土の86%が森
宗教	キリスト教（福音ルーテル派，正教会）
日本⇔フィンランド 飛行時間	約13時間
ウォシュレット	トイレには通常小さなシャワーが付いているのでそれをウォシュレットとして使う
チップ	不要だが、良いサービスを受けた場合は気持ち渡しても良い
喫煙	室内は不可
水道水	かなり美味しく飲める
電圧・プラグ	電圧:220/230V、周波数:50Hz、プラグ:Cタイプ
ビザ	180日間で90日以内の観光はビザ不要 しかし、2026年に導入予定の「ETIAS/エティアス」の施行後は、事前に渡航認証の申請が必要
付加価値税 (VAT)	25.5％ 食品や食品サービス、レストランなどは低減税率の１４％ (チョコレートなどの甘いものは25.5％) 更に低減税率の１０％は本、薬、宿泊サービス、公共運輸サービスなどに適応

フィンランドの通貨は？

フィンランドの通貨単位は€(ユーロ)、補助通貨単位はCent(セント)です。

2025年5月現在のレートは1ユーロ＝160円前後
為替レートを確認する: Yahooファイナンス

日本円をユーロに両替したい場合は、日本で両替していく方が良いです。
フィンランドの両替所は、私の経験上日本よりもレートが悪いです。

フィンランドで両替可能な場所

• 空港
• 一部のホテル
• 主要鉄道駅
• 街中の両替所(かなり少ないです)

ビザは必要？

１８０日間で９０日以内の観光はビザ不要です。
しかし、2026年に導入予定の「ETIAS/エティアス」の施行後は、事前に渡航認証の申請が必要になります。
パスポート有効残存期間は、シェンゲン協定加盟国出国予定日から数えて３か月以上必要。

フィンランド旅行するにはETIAS/エティアスが必要に｜詳細や申請方法を詳しく解説

日付の書き方は？

フィンランドでは年月日の書き方が異なるので、賞味期限など見る時に気を付けましょう。
フィンランドでは「日・月・年」の順番で記します。
例えば、2025年11月５日の場合、フィンランドでは5.11.2025または5/11/2025となります。

ホテルに歯ブラシはある？

フィンランドのホテルには歯ブラシを置いていないところが多いです。
必ず持参しましょう。
ホテルのアメニティは、残念ながら全く充実していないです。

ただ、ジュニアスイートやスイートルームには歯ブラシなどのアメニティが付いているところも多い。

祝日にお店は開いてる？

近年では祝日でも営業するお店が増えてきましたが、夏至祭やクリスマス、元旦は休業するところが多いです。
また、７月の夏季に休業するレストランもあるので、注意が必要。

 フィンランドの祝日はコチラで確認してね↓

フィンランドの祝日８選｜旅行の計画に2025年、2026年の祝日リストもチェック！

 他にもフィンランド旅行前に知っておきたい、現地で気を付けることをまとめています↓

　

フィンランド旅行の計画をしよう

フィンランド旅行におすすめの時期と日数は？

フィンランドに来るならやっぱり夏！気候が良い５～９月がおススメ！

その中でも気候的に最もお勧めなのは６月と７月です。
この時期は日照時間も長く、暖かいのでフィンランドの夏を思いっきり満喫できます。

フィンランドの７月の気温は最高でも３０度前後で、日本と比べると湿度も低く過ごしやすいです。

夏のフィンランドの森は最高に気持ちがいいです。
森のあちこちに焚火が出来る場所があるので是非ソーセージ焼きを体験してみてくださいね！
(薪も準備されていて無料で利用できます！)

オーロラ観光は、１０月頃からツアーを行っているので寒さ対策をしっかりして臨んでください！
フィンランドでオーロラ目的で来るなら、２月から３月頃がおすすめ。
天気の良い日が多く、オーロラが見られる可能性が高くなります。
冬の銀世界のフィンランドも素敵ですよ～♡

逆に春と秋の時期はあまり観光にはお勧めできません。
理由は天候が悪く、観光には不向きだから。どんよりした天気で写真映えもしません！

特に秋は日も短く、雨や嵐が多い季節です。
地元フィンランド人でも滅入ってしまう季節なので、特別な事が無ければ夏か冬をおすすめします！

フィンランドにはツアー旅行で行くべき？個人旅行で行くべき？

• 旅行手配など面倒な事は任せたい　→ツアー
• 思いのままに自由に行動したい　→個人手配
• いろんな都市をまわりたい・長期滞在したい　→個人手配
• 他のヨーロッパ都市にも行きたい　→ツアー、個人手配

重視する内容によるので、時期を含め理想の旅行プランを明らかにしておきましょう。

 詳しくはこちらの記事を参考にしてね↓

 ツアー旅行は、以下の２サイトがプランも多く価格も良心的なのでおすすめです。

フィンランドの現地ツアーに参加してみよう！

個人手配旅行やフリープラン型ツアーでご旅行の方は、フィンランド現地のオプショナルツアーに参加しよう。

 現地オプショナルツアーについてもっと詳しく知りたい方はこちらの記事をどうぞ↓

ホテルや航空券、どのくらいの予算・費用がかかる？

もちろん、行く時期によってかなり価格に幅がありますが、2025年12月に出発する想定で調べてみました。

ツアーで行く場合の例

• フィンランド・ヘルシンキ６日間フリープラン :237,800 円～
• ヘルシンキ&タリン可愛いとデザイン溢れる北欧街歩き６日間: 368,000 円～

参考: HIS 、クラブツーリズム

個人手配で行く場合の例

ヘルシンキ、ラップランド(ロヴァニエミ)２都市＋タリン６日間

1. 航空券直行便（東京⇄ヘルシンキ）: 200,000円～
2. 都市間移動（長距離列車VR往復）: 11,300円～
3. エストニア・タリンへのフェリー船　(シリヤライン往復) : 9,480円～
4. 宿泊費（３泊分、1日150ユーロ想定）: 71,100円

計　291,880円～
参考: サプライス、VR、シリヤライン、アゴダ
(１ユーロ158円で計算。)

ツアーの場合、責任の所在はツアー会社になるので、もし何かトラブルがあった時も安心。
個人旅行は自由に自分で決められるのが魅力ですが、ツアー会社も参考に見てみるのもいいかもしれませんね。

 詳しいフィンランド旅行の予算については以下の記事で解説↓

 ヘルシンキの定番観光モデルコースでいくら予算が必要になるかチェック！

海外旅行のホテルや航空券はどこで予約する？

個人手配は自由にホテルや航空券、日程を組めるのが最大のメリットですが、いざ予約しようと思うとどのサイトで買うのが一番お得なのか迷いませんか？

そんな時におススメなのがこちらのサイト↓

  海外格安航空券はサプライスがおすすめです。
HISが運営している海外航空券に特化したサイトで、HISの各種サポートを省くことで格安航空券を提供しています。
時にとんでもない破格の航空券が見つかる事も！

  エクスペディアには、航空券とホテルをセットで申し込むとホテル代がかなり安くなるプランがあり、両方同時に申し込むことでお得になります。
一つのサイトで航空券とホテルをまとめて購入すれば、チケットの管理もラク♪

  ホテル予約サイトで私がよく利用しているのは、アゴダです。
必ず貰えるクーポンやセールが多くてサイトも見やすい。
掲載ホテル数も260万件と世界最大級なので、泊まりたいホテルが必ず見つかります。

　

フィンランド旅行の準備をしよう

フィンランド旅行の持ち物をチェック

普段の旅行に必要な物にプラスして、フィンランド旅行特有の持ち物としてはこんな感じ。

フィンランドのサウナは必ず訪れたい場所の一つ。
フィンランドのサウナは基本的には裸で入りますが、場所によっては水着着用の所もあるので必ず水着は持ってきてくださいね！！

荷づくりを始める前に、こちらの記事で必要になるものをチェックしましょう！

フィンランドの天気や気温をチェックしておこう

荷造りで大切なのは服装選び！

旅行先は寒いのに薄着で来てしまったり、気温差に合わせられず風邪を引いてしまったりすると困りますよね。
そこで、事前にフィンランドの天気や気温を忘れずにチェックしておきましょう。

特に冬は１日で気温が20度も変わることも珍しくありません。

例えば、「今日はマイナス５度だったけど明日はマイナス25度になる」ということも普通です。
マイナス５度とマイナス25度だと服装も変わってくるので、しっかりと天気予報をチェックしておくことをおススメします。

フィンランドの天気を確認する: tenki.jp

フィンランド(ヘルシンキ)での気温と服装

フィンランドの夏

夏の気温: 気温２０度前後。数日３０度を超すこともあります。
夏の服装: 東京の春の服装。半袖に一枚羽織り物があると安心です。
備考: 紫外線が強いので、帽子や日焼け止めなど対策が必要。

フィンランドの冬

冬の気温: マイナス５度～マイナス３０度
冬の服装: 重ね着が基本。防水の厚手ダウンジャケット、セーター、あったかい肌着、薄手のタイツ、ジーンズ、厚手靴下、防水スノーブーツ、厚手手袋、ニット帽、マフラー
備考: 建物内は暖かいので、脱ぎ着しやすいものが◎。

こちらの記事ではラップランドに行く場合の服装も紹介しています↓

フィンランドの春・秋

春・秋の気温: マイナス５度～１０度
春・秋の服装: 東京の冬の服装。
備考: 雪が降る事もあるので、防水ジャケット、防水ブーツが望ましい。秋は特に日が短く天気が悪いので、日中太陽の暖かさは感じられない事が多い。

ユーロへ外貨両替をする

クレジットカードで基本的には買い物するとしても、トラブルがあった時などに現金も少し用意しておくと安心です。
ただ、間違っても100ユーロ札は持ってこないように！！
大きくても20ユーロ札までにしましょう。
フィンランドではそんな大きなお札を出すとおつりがないこともありますし、盗難の可能性もあります。

日本円からユーロへの両替は断然日本でする方がお得なので、必ず日本で両替しておきましょう。

旅行中のお金を無駄にしたくないなら、事前に外貨両替宅配サービスを利用してお得にユーロを手に入れておくのがベスト。

全国どこでもネットから簡単に注文ができて、ユーロをお家へ届けてくれてラクラク♪

特に、外貨両替マネーバンク は他の銀行や空港両替所などと比べて両替レートが安いので、同じ金額でもより多くのユーロを受け取ることができます。

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フィンランドはカード社会！クレジットカードを複数枚準備しておこう

フィンランドは世界でもトップクラスのクレジットカード普及率なので、１ユーロの支払いでもカードで支払うのが当たり前。
マーケット市場や小さなお店でもほぼカード払い可能です！

現金は沢山必要なくても、クレジットカードは必須なので最低２枚は準備しておくと安心です。

フィンランドで利用できるクレジットカードはVisa(ビザ)とMastercard(マスターカード)の二択です。
JCBやアメリカンエクスプレスなど他のクレジットカードは使えない所が多いので注意！

海外旅行に相性の良いクレジットカードに、エポスカードがあります。
年会費は発行手数料が無料で、有料級の海外旅行保険が無料でついてくる旅行好きの間では人気の最強クレジットカードです。

海外旅行前に作っておきましょう。

 エポスカードについて詳しく知りたい方はコチラの記事を参考に↓

　

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海外でのネットどうする？レンタルWi-FiやeSIMを準備しよう

海外旅行保険に加入する

海外旅行中、たとえ万全の注意を払っていても、事件や事故に巻き込まれる可能性はないとは限りません。
また、健康に自信があっても、海外では日本と違う環境でのストレスや疲労により、思いがけない病気にかかる可能性もあります。

こうした予期できないトラブルに備え、海外旅行保険には必ず加入しておくことをおすすめします。
実際、海外旅行保険に加入していなかったために、病気やケガ、盗難被害などにより多額の損害を被った旅行者は数多くいます。

と心配している方は、海外旅行保険が0円になる年会費無料のクレジットカードがあります。
こちらの記事を参照ください↓

飛行機内でエンタメを楽しむために

日本⇔フィンランド間のフライトは約１３時間と長いです。
その時間どうやって使いますか？

「機内に取り付けられたモニターで映画を楽しむ」という人が多いと思いますが、「なかなか気に入った映画が見つからない」という経験ないですか？

そう思う方も多いはず。

海外旅行の機内や待ち時間に自分のスマホ、タブレット、PCで自分の好きな映画が見れたら最高ですよね！
移動時間もやっぱり楽しく過ごしたいと私は思います。

そんな時は、動画配信サービスの「ダウンロード機能」を利用して好きな動画をダウンロードしておくと、インターネット接続なしで動画を見る事ができるんです！

 詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてみてくださいね！

 フィンエアーの搭乗記はこちらを読んでね↓

フィンランドでレンタカーを借りてドライブ

フィンランドは日本と比べると交通量はかなり少なく、運転しやすいです。

レンタカーを借りる最大のメリットは、バスなどの時間を気にせずに自由なスケジュールで観光を楽しむことができます。

公共交通機関やツアーバスに比べて、レンタカーを利用すれば自分のペースで好きな場所に立ち寄ったり、景色を楽しんだりすることができるため、より充実した旅行を楽しむことができます。

特に郊外にある観光地や美しい国立公園などへ行くのに、公共交通機関では不便な事も多いです。
バスの本数が限られていたり、運行時間が短かったりと、常に時間を気にして行動しないといけないのはストレスですよね。

 レンタカーの借り方やおすすめドライブスポット、フィンランドの交通ルールなど詳しく紹介↓

フィンランド旅行の現地到着編

ヘルシンキ空港から市内中心部までの移動

この中で料金・時間の両方で一番おススメなのは「鉄道」です。
日中は１０分おきに来ますし、鉄道内も綺麗なので快適にヘルシンキ市内まで行くことができます。

バスは鉄道より本数が少なくなりますが、夜中に空港着予定の方は鉄道が運行していない時間でもバスを利用することが出来ます。

タクシーは、ヘルシンキ市内まで料金が50～60ユーロほど掛かってしまいますが、子供連れや高齢者にはおススメです。
やはり、空港からダイレクトにホテルや目的地に連れて行ってもらえるのは楽チンです！

下の記事で乗り方や料金など詳しく書いているので、参考にしてみてください↓

ヘルシンキ市内の移動は「HSLアプリ」を活用しよう

ヘルシンキはコンパクトな街なので市内の見どころはほとんど歩いて回れますが、トラムや地下鉄、バスを利用すれば行動範囲がグッと広がります。
乗車券は共通時間制なので気軽にあちこち見て周ろう！

乗車券は、市バス、地下鉄、トラム、電車、フェリーに利用できます。

乗車券は駅にある販売機でも買えますが、スマホにHSLアプリを入れてそこから購入するとお得でかなり便利です。
操作方法は簡単なので必ず入れておきましょう！

下の記事でHSLを使った購入方法や乗り方を書いています↓

フィンランド国内の他都市へ行く手段

 タンペレ、トゥルク、ラップランドなどへはフィンランドの長距離鉄道『VR』で行こう！

 ラップランドへ早く行きたい、時間が無い方は飛行機利用が便利！
鉄道で１２時間ほどかかる距離が飛行機なら１時間半に短縮できます。
フィンランド国内線の予約は以下のサイトで私は予約します。

　

フィンランドで行きたい人気観光地

定番の観光スポットへ行く以外にも楽しみ方は無限大！

例えば、、、

• サウナ巡りをしてみる
• 地元の人とバーで交流してみる
• 森や湖でフィンランドの自然に触れる
• 北欧デザインの建物を巡る
• ひたすら可愛いものを求めてショッピング
• 氷の張った湖で寒中水泳
• サルミアッキのお酒やキャンディ、アイスなどを試してみる
• トナカイのソリに乗ってみる
• アイスフィッシングに挑戦…など

「フィンランドの人気観光スポット22選」を下の記事でまとめてあるので、参考にしてくださいね↓

 ヘルシンキの日数別観光モデルコースを紹介しています↓

 子供連れの方は、ヘルシンキでおすすめの公園や遊べる場所をまとめた記事もどうぞ↓

冬のラップランドでオーロラを見る

一生に一度は見たいオーロラ。
フィンランドは、北極圏の中でも最高のオーロラ鑑賞スポットの一つとして知られています。

オーロラは神秘的な自然現象で、美しい色合いや変化する形状が観測者を魅了してくれます。

もちろん９月～４月でも見れる日もありますが、一番よくオーロラが見られるのが秋と春ごろになります。

以下に冬のラップランドでオーロラを見るために役立つ記事をまとめました。

本場のフィンランドサウナを楽しみたい！

フィンランドのサウナは現在世界中で人気があり、2020年には無形文化遺産に登録されました。

フィンランドでは、サウナは社交の場として家族や友人と一緒に過ごしたり、健康やリラックス、ストレス解消に大切な場所。

フィンランドには、伝統的なスモークサウナや薪サウナから現代的なミストサウナやスノーサウナなど様々あり、特に湖畔の森の中に設置されたサウナは美しい景色を眺めながら楽しめるので人気が高いです。

 フィンランドのおすすめサウナや公共サウナの入り方など詳しくまとめました↓

絶対に食べたいフィンランド料理やスイーツ♡

旅行中にはフィンランド現地の名物や伝統料理は食べておきたいですよね！

フィンランドで有名な食べ物と言えば、

などなど、美味しいものが沢山あります！！
フィンランドは乳製品が美味しくて、クリームをたっぷり使ったマッシュポテトや、サーモンスープ、アイスクリームなどが絶品です。

フィンランドのお土産は何を買えばいい？

旅行の楽しみの一つがお買い物。
フィンランドには素敵な北欧雑貨や美味しいものが沢山♡

フィンランドのお土産と言えば、以下のものが有名です↓

フィンランドの大型スーパーマーケットは品揃え豊富で、ちょっと安く購入できるのでお土産選びにおススメです。

他にもヘルシンキにはいくつかショッピングセンターがあります。
フィンランドで「どんなものが流行っているのか」知るには最適の場所です！

　

フィンランド旅行中のトラブル対処法

パスポートを紛失したら

まずは警察に届け出て、現地日本大使館で新規発給の手続きをしましょう。

パスポートの盗難にあったり、紛失してしまったら、すぐに最寄りの警察に届け出て「紛失・盗難届受理証明書」を発行してもらいます。
それを持って日本大使館へ行き、パスポートの紛失届と新規発給の申請を行います。
あらかじめ顔写真のページのコピーやパスポート規格の写真を用意しておくと手続きがスムーズ！

事件・事故にあったら？

すぐに警察や日本大使館で対応してもらいましょう。

事件に巻き込まれたり、事故にあってしまったら、すぐに最寄りの警察に届けて対応してもらいます。
事故の内容によっては日本大使館に連絡して状況を説明し、対処策を相談しましょう。

荷物を忘れたら？

紛失物サービスに問い合わせて情報を得ましょう。

ヘルシンキ周辺の施設や交通機関での紛失物は、フィンランド紛失物サービスが一括して取り扱っている。
財布、鍵などは警察へ、航空機内で紛失した荷物は利用した航空会社へ問い合わせをしましょう。

私自身も実は公共交通機関のカードを落としてしまったことがありますが、なんと戻ってきました！！
その時の事を書いている記事があるので良かったら読んでみてくださいね。

また、落とし物やロストバゲッジ対策に専用タグをつけておくのもおススメです！

　

【まとめ】フィンランド旅行の準備はこれで安心

フィンランド旅行完全ガイドとしてフィンランドの基本情報から計画、準備、現地到着までのポイントをまとめました。

海外を旅行するのは不安な部分もありますが、事前に用意さえしっかりしていればある程度のことは対処できるはず。

行き当たりばったりで気づいたら出発日が迫っていた……なんてことにならないよう、この記事を読んですぐ準備を始めましょう！

フィンランドの書籍を読んで知識をつけておこう！